その日、言いたくなったことを、一言づつ、綴ります。
 
　　　　　　生活習慣を変える。

私達の生活は、多くの生活習慣で出来上がっています。
朝起きてから寝るまで、何百、何千という習慣の連続です。

僕は、朝、5時に起きる。柔軟体操を、5分やる。歯を磨き、入れ歯を入れる。・・・。

習慣は、習慣を続けようとする凄い力を持っていると、つくずく思います。
人間は、自分の習慣を堅持したいのです。
変えたくないのです。
だから、マンネリの生活が、毎日、毎日、いつまでも続くのです。
これが、生活の進歩、改善が起こらない理由です。

でも、生活の進歩、改善がなければ、生活はマンネリとなり、つまらない生活が続きます。一つづつ、生活習慣を変えて、今より楽しい生活をしませんか！

笑われそうですが、僕は、今朝から自分が食事で使った茶碗や箸は、自分が洗う事にしました。
もう、洗いました。
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　　　　　　どんぐりおじさん