憂鬱から解放されるには？

　　　　　　　　　　　　

憂鬱から解放されるには？
あなたが、憂鬱になっている瞬間、「あ！　私は、今、憂鬱になっているな！」と気付くことです。
気付いた瞬間、あなたは、憂鬱から解放されるでしょう！
一度、経験すれば、誰にでも理解できる事実です。
すべての人間は、生まれた時から、このような健全な復元力を持っていると考えられています(仮説）。

「何だ、それだけのことか」と安易に考えないで下さい。
憂鬱だけでなく、瞬間、瞬間に、次々、あなたの心に湧き上がって来る＜感情と願い＞に気付き、意識し、自覚することほど難しいことは、この世にないのです！
一番、身近な自分の心に現れる現象なのに！

チコちゃんが叫んでいます。
「ボヤッと、生きてんじゃ、ねーよ！」。

そうです！
私達は、残念な事ですが、ボケー、としている瞬間、＜自分の体が感じている感じ＞を、＜感じ落としてしまう＞のです。

自分の感性（感受性）を、生涯を通して、より敏感にするため努力することが、幸福に至る道なのです。
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　　　　　　　どんぐりおじさん