第一回【後半）と、合わせてお読み下さるようお願い致します。

想像が、ネガティブな気持ちを作り出す！
　　　　　　　 （第２回）

　　　　　　

「こんな事が起こったら、イヤだなー！」と想像すると、誰でも、 ネガティブな気持ち（主に、不安、恐怖）が、必ず発生します。

まず、この文章を分解し、考察して見ましょう。

分解
（１）「こんな事が、起こったら」・・・この人は、未来の事を想像しています。
（２）「イヤだ」・・・この人は、自分が、期待しない事が起こる事（お化けが出る。誰かに叱られる。誰かに軽蔑される。失敗。・・・）を心配しています。

考察
（い）未来の事で、ハッキリ、解かっている事が、何か、あるでしょうか？
　　　明日の朝、太陽が出るでしょうか？　不明です。
　　　夕方まで、僕は生きているでしょうか？　不明です。
　　　未来の事でハッキリしていることは、ただひとつ、「人間は、いつか死ぬ」と言う　　　ことだけです！

（ろ）それなのに、この人は、自分が期待しないイヤなこと（主に、過去の失敗。不快な　　　こと）が起こるか、起こらないかを、確定しよう、ハッキリさせようと、思い巡ら　　　せている（想像している）のです。

（い）と（ろ）を考え合わせると、この人は、起こるか、どうかも解からない＜未来のイヤな事が、起こるかもしれない＞と、自分が想像して、不安になったり、恐がったりしているのです！

結局、この人は、自分の想像が作り出した亡霊に、怯えているのです。

人間は、誰でも、こうなりやすいのです。
特に、過去に非常に恐い経験（例えば虐待、暴力、レイプなど）がトラウマになっていれば、なおさらです。

しかし、次の２点を、しっかりと理性に刻むことが出来れば、亡霊は薄らぐか、だんだん消えて行くでしょう！
人間は、誰でも、先天的に理性と言う能力を持っているのですから。　
（１）未来の事は、いくら考えても、わからない。
　　　だから、未来の事を想像して答を出そうとしないこと。
（２）亡霊（不安、恐怖）は、自分が想像して、自分が作り出　　　したものであること。だから、自分が想像して、自分が　　　作り出さなければ、亡霊は存在しないこと。

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想像が、ネガティブな気持ちを作り出す！
　　　　　　　                （第1回）

                                                   

                                

「こんな事が起こったら、イヤだなー！」と想像すると、誰でも、 ネガティブな気持ちが、必ず発生します。
ネガティブな気持ち・・・不安、悲しみ、苦しみ、憂鬱など。

これらのネガティブな気持ちは、人の心を暗くし、健全な活動能力、健全な生活をするためのエネルギーを、極端に低下させます。
時には、心の病が起こります。

それなのに、私達は、毎日、何度も「あーなったら、どうしよう？　こうなったら、どうしよう？」と想像して、不安を自ら作り出しているのではないでしょうか？

あなたは、いかがでしょうか？

ここからが、重要です。
私達の生活を不幸にする、この大問題を解決する方法はあるのでしょうか？
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