落し物は、ありませんか？（第４回）･･最後

　　　　　　　　

（２）あなたが、落し物を少なくして行くためには、
　　　どうすればよいでしょうか？

これは、容易なことではありません。
どんな能力も、努力と忍耐とトレーニングが必要です。
この場合も、同じです。

しかし、やる気になれば、少しずつ能力は向上して行くでしょう！
まずは、始めることです！
まず、挑戦する事が大事です。
がんばりましょう！

（２－１）落し物を少なくするために必要な能力はなんでしょう？
　　　　　それは、集注力と感受性（感受力）です。

あなたが、あなたの心に注目し、集中し、刻々と湧きあがって来る＜感情、と、願い＞を、あなたの感受性で感じ取ることです。

集注力が高まり、感受性（感受力）が敏感になればなるほど、＜感じ落とし（落し物）＞は少なくなるのです。

瞬間、瞬間、あなたの心が感知するものは、次のふたつです。

（Ⅰ）あなた自身の＜感情、と、願い＞。
　　　　　　例、「今、私は、うれしい」。

（Ⅱ）あなたが対話している時は、相手の＜感情、と、願　　　　　い＞。（対話は、1対１です）。
　　　　　　例、「今、彼は、困っているらしい」。

（２－２）センシティビティ・トレーニング。
　　　　　これが、皆さんご存知の、集注力と感受性（感受力）を向上させるための方法　　　　　です。

　　時間を決めてやらないで、生活の中で、自発的に、やりたい時に試みるのが私は良い　　と思います。回数は、多いほど効果的です。でも、無理をしないこと。無理をすると　　続かないでしょう。

　例（１）よく味わう。
　　　「さて、ワインを飲もう。何とも言えない良い香りだ！　甘味、にが味、しぶ味、　　　のど越しが気持ちよい！」（感じは、どんどん変わる！）。

　例（２）よく見る。
　　　「朝顔、あー！　きれいだ！　このブルー、すてきだ！」。

　例（３）素足で歩く。
　　　足裏からの感じが、じかに体に伝わってくる！

　例（４）寿司は、手で掴んで食う。
　　手ずかみの感触が、手に、じかに伝わって来て、実にうまい！
　　（インド人は、熱いカレーでも、手で食う！）
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どんぐりおじさん