先生のための＜ひとこと集＞(第16回）
                                             

                                   

ひとこと　⑯　私達が、自己概念（自己認識）と言う＜思い込み＞から、自分を解放するには、どうしたら良いのでしょうか？

自己概念（自己認識）とは、自分が、自分に対して抱いている、多くの概念（考え）です。

田中先生は、自分の事を、こんな風に考えています。
「私は、親切な人間である」
「私は、教師には向いていない」
「私は、子供が、きらいだ」
「私は、内向的だ」
などなど。

自己概念は、暗黙の内に、次のような意味を含んでいるのです。
例えば「私は、親切な人間である」と言う自己概念は、暗黙の内に「私は、いつでも、どこでも親切な人間だ」と言うことを意味し、自己主張しているのです。

実際には、こんなことは、あるはずがありません。
なぜなら、人間は、他人に対し、
＊ある時は、親切さを感じ、
＊また、ある時は、憎しみを感じ、
＊また、ある時は、悲しさを感じるのですから。

人の心は、否応なしに、一刻、一刻、動いて行くのですから。

結局、田中先生は、田中先生の＜現実（実際）の自分＞を、「私は、親切な人間である」（自己概念）と、誤解（誤認）しているのです。

別の言い方をするならば、＜田中先生の自己概念＞と＜田中先生の＜現実（実際）の自分＞は、＜一致していない＞のです。
＜不一致＞なのです。

ここまでの事は、前回の復習部分です。
私は、皆さんに、この復習部分を正確に理解して欲しいのです。
そうしないと、自己概念（自己認識）と言う＜思い込み＞から、自分を解放することが出来ないのではないかと心配なのです。

さて、ここからが、今回の本題です。

私達が、自己概念（自己認識）と言う＜思い込み＞から、自分を解放するには、どうしたら良いのでしょうか？
　　　　　　　＜その具体的方法＞

（１）まず、これまでに述べられた次の事を、よく理解して下さい。
　　　（１－１）自己概念の定義を、理解して下さい。
　　　（１－２）自己概念は、固定概念（思い込み）であることを理解して下さい。
　
（２）次に、自分は、自己概念を持っていることに、気付いてください。
　　　そのためには、具体的に、どうしたらよいでしょうか？

　　（２－１）自分が、自分の心を見つめるため、自分の心に集中する能力（集中力）　　　　　　　　を高めて下さい。

　　　　　　　始から、長い時間、集中することは、誰にも出来ません。
　　　　　　　生活のなかで、根気よく、集中することを心がけ、集中能力を高めて行　　　　　　　　くことが出来れば、集中出来る時間は段々と長くなって来ます。

　　　　　　　　集中力を高めるためには、禅寺にこもる必要はありません。
　　　　　　　　前にも述べた様に、自分の生活の中で、人の話を聞くとき、食事のと　　　　　　　　　き、ほかの事を考えず、その事だけに、シッカリと、注目する訓練（努　　　　　　　　力）をすれば良いのです。

　　（２－２）次に、瞬間、瞬間、自分の心に，湧いては消えて行くものを、感じ　　　　　　　　　取ることを心がけ、感受性、感受力を高めて下さい。
　　　　　　　　　
　　　　　　自分の心に、瞬間、瞬間、湧いては消えて行くものとは、＜感情（気持　　　　　　　　ち）＞と＜願い＞の、二つです。

　　　　　　自分の心に集中する能力（集中力）が高まるにつれて、感受性、感受力
　　　　　　は、同時に、高まってくるのです。

　　　　　（１）と（２）は、実際は、同時進行です。

（３）感受性、感受力が、高まれば、自分の心に、瞬間、瞬間、湧いては消えて行くも　　　　の・・・＜感情（気持ち）＞と＜願い＞のふたつ・・・をキャッチすることが出来　　　るようになります。

　　　田中先生は、相手に対し、時には親切心を、時には憎しみを、時には羨ましさを。

　　　田中先生は、ここで、ハッと、驚いて、気付いて欲しいのです！
　　「私は、いつでも、人に親切だと思っていたが、実際は、そうではないのだ！」と。
　　　
　　　この時、田中先生の自己概念（「私は、親切な人だ」）は、崩れたのです。　
　　　この時、田中先生は、自分が抱いていた自己概念（思い込み）から解放され自由に
　　　なったのです。

　　　田中先生は、すばらしいパーソナリテイ・チエンジを実現したのです！
　　　人間的成長が、実現したのです！

　　　田中先生は、これまでの狭い世界から、広い世界に飛び出したのです。
　　　田中先生の生活は、これまでより、生き生きとし、感性的になったのです。
　　　泣いたり、喜んだり、ガッカリしたり、・・・・。
　　　
　　　田中先生は、より充実した、生き甲斐のある、すばらしい生活を開始したのです！
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　　　　　　　いつでもコメントを心待ちにしている 　
　　　　　　　　　　　どんぐりおじさん
　　　　　　　　　　(教育心理研究者。教育カウンセラー）