<一日・一言> (その4)
その日、言いたくなったことを、一言づつ、綴ります。
<一日・一言>(その4)
生き生き・生活術
一刻、一刻、生き生き、生きたい!
さてさて、どうしたら?
その瞬間の
(1)自分の気持ち(感情)を感じよう!
「あー、腹がへったな!」。
(2)自分の願いを、確定しよう!
「何が、食べたいの? そうだ、寿司が食べたい」。
(3)自分の願いを、実行するか、しないか、決めよう!
「寿司は、買ってこないと、ない。それも、面倒だ。
パンに納豆でも挟んで食べる事にしよう」。
(4)自分の願いを、しっかり実行しよう!
よく噛んで、よく味わって
「納豆とパンは、よく合うな。噛むほどに、うまくな る」。
(5)自分の行動を、ハッキリと、自分に言う。
相手がいれば、相手に言う。一人なら、自分に言う。
「僕は、今、納豆サンド・パンを、食べている。今、食べ終
わって満足している」。
これが、僕が心がけている<生き生き・生活術>です。
なかなか、出来ないけど。
50点? 60点? いや、いや、40点?
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どんぐりおじさん